抱き枕でいびきを軽減しよう

抱き枕を使うことで、どんなメリットがあるのでしょうか？

一番分かりやすいのが、眠りやすくなるというもの。
睡眠時に無意識に抱きつける抱き枕を使うことで、全身にフィット感が得られ、リラックス効果があると言われています。
また、横向きで寝る癖のある人には、不自然な姿勢をサポートしてくれるというメリットもありますね。

もちろん、抱き枕のメリットはこれだけではありません。
最近では、いびきを直してくれるという話もあるんですよ。

いびきのメカニズムはまだ完全に解明されていませんが、横向きに寝ることで改善されると言われています。
抱き枕は、この横向き寝を効果的にサポートしてくれる補助寝具ですから、いびきの改善にも期待できる、というわけです。

仰向きに寝ていびきをかいてしまうくせがある人は、抱き枕を使うことで自然と横向き姿勢を保てるようになるため、いびきが出にくくなります。
いびきの改善目的で使用する時には、横向き寝がし易いタイプの枕を選ぶと良いでしょう。